"De overgang" verwijst naar de periode in het leven van een vrouw waarin haar menstruatiecyclus geleidelijk stopt en ze haar vruchtbare periode afsluit. De overgang kan 5 tot 10 jaar duren en vindt gewoonlijk plaats tussen het 40ste en 60ste levensjaar.  Gemiddeld hebben vrouwen hun laatste menstruatie, ook wel menopauze genoemd rond hun 51ste jaar

Tijdens deze periode ondergaat het vrouwelijk lichaam verschillende veranderingen, voornamelijk als gevolg van schommelingen in hormoonspiegels, met name oestrogeen. Deze veranderingen kunnen een breed scala aan symptomen veroorzaken, waaronder opvliegers, nachtelijk zweten, stemmingswisselingen, vermoeidheid, slaapproblemen, gewichtstoename en verminderd libido. Zeker 80 % van de vrouwen heeft in meer of mindere mate last van overgangsklachten.

Fases in de overgang.

Perimenopauze:Dit is de overgangsperiode die voorafgaat aan de menopauze zelf. Tijdens de perimenopauze beginnen de eierstokken minder oestrogeen te produceren en kunnen vrouwen symptomen ervaren zoals onregelmatige menstruatie, opvliegers en nachtelijk zweten. Dit wordt veroorzaakt door een daling en schommelingen in de hormoonspiegels. Ook kun je last hebben van stemmingswisselingen, vermoeidheid en slaapproblemen.

Menopauze: De menopauze is het moment van de laatste menstruatie in het leven van een vrouw. Wanneer je daarna een jaar lang geen menstruaties meer hebt gehad is dan het moment van de menopauze vast te stellen. Het was het moment van je laatste menstruatie.

Postmenopauze: Dit is de fase die begint na de menopauze, waarin je eierstokken bijna geen hormonen meer aanmaken. Tijdens de postmenopauze stabiliseren de hormoonspiegels zich meestal maar vrouwen kunnen nog steeds symptomen ervaren zoals opvliegers, vaginale droogheid, verminderd libido, stemmingswisselingen en botverlies (osteoporose).